La palabra «adicción» se suele asociar con imágenes de personas luchando contra el alcohol, el tabaco o drogas ilegales. Sin embargo, las adicciones van mucho más allá de estas conductas visibles…hay un complejo mundo y profundo que empuja a la persona al consumo ya sea de una sustancia química o de un comportamiento adictivo (comida, sexo, videojuegos, juegos de azar, móvil, internet…) En este sentido, crucial entender lo que realmente se esconde detrás de ellas para poder abordarlas de manera efectiva.
¿Qué se esconde detrás de las adicciones?
Dolor y Trauma: Muchas veces, las adicciones surgen como una forma de escapar del dolor emocional o el trauma no resuelto. El abuso pasado, la negligencia, la pérdida de un ser querido o experiencias traumáticas pueden llevar a las personas a buscar consuelo en sustancias o comportamientos adictivos.
Búsqueda de Placer Instantáneo: Vivimos en una sociedad que valora la gratificación instantánea. Las adicciones ofrecen una forma rápida de obtener placer o alivio temporal, sin abordar las causas subyacentes de malestar emocional o psicológico. Sin embargo, a largo plazo
Desconexión y Soledad: En un mundo cada vez más conectado digitalmente, muchos jóvenes experimentan una profunda sensación de desconexión y soledad. Las adicciones pueden surgir como un intento de llenar ese vacío emocional y encontrar una sensación de pertenencia o conexión con el otro.
Problemas de Salud Mental: Las adicciones y los trastornos de salud mental están estrechamente relacionados. La depresión, la ansiedad, problemas de autoestima, el trastorno bipolar, trastornos psicóticos…y otros problemas de salud mental pueden aumentar el riesgo de desarrollar adicciones, y viceversa.
¿Cómo podemos abordar las adicciones?
Es fundamental buscar ayuda profesional si estás luchando contra una adicción. Los psicólogos, médicos, enfermeros, trabajadores sociales, educadores…y grupos de apoyo pueden ofrecer el apoyo y la orientación necesarios para superar las adicciones.
Busca el apoyo social, rodéate de personas que te apoyen y permanezcan a tu lado en esta lucha para contrarrestar la sensación de soledad y desconexión que a menudo alimenta las adicciones. Busca actividades y relaciones significativas que te brinden apoyo emocional y social.
Prioriza tu bienestar físico, emocional y mental. Esto incluye dormir lo suficiente, comer de manera saludable, hacer ejercicio regularmente y dedicar tiempo a actividades que te traigan alegría y satisfacción.
En conclusión, las adicciones son mucho más que simples comportamientos problemáticos. Representan un intento de satisfacer necesidades emocionales no satisfechas y encontrar alivio frente al dolor y la incomodidad. Sin embargo, con el apoyo adecuado y un enfoque comprensivo, es posible superar las adicciones y vivir una vida plena y satisfactoria.
Recuerda, nunca estás solo/a en tu viaje hacia la recuperación. Si estás luchando contra una adicción, no dudes en pedir ayuda. Junt@s, podemos superar los desafíos y construir un futuro más saludable y feliz.