Información y Recursos de la Sala Joven del Centro Social Virtual

Seguro que alguna vez te has dicho: “Venga, lo dejo ya”… y cinco minutos después sigues exactamente igual ⏳. Eso pasa mucho más de lo que crees, y no tiene que ver con ser débil, vago o no tener fuerza de voluntad. Nuestro cerebro está diseñado para buscar placer y...

Mucha gente piensa que una adicción es algo muy extremo, muy evidente, algo que “se nota mucho desde fuera”. Pero en la realidad, casi siempre empieza con señales pequeñas que vamos normalizando: “todo el mundo lo hace”, “no es para tanto”, “lo controlo”. Algunas...

A casi todo el mundo le gustan las pantallas, los videojuegos, las redes sociales, salir con gente o desconectar de alguna manera. Y eso está bien. De hecho, tener aficiones y espacios de ocio es una parte importante de cuidarnos. El problema no suele ser qué...

🌙 El reto del descanso en la juventud Dormir parece algo simple, pero para muchas personas jóvenes es todo un desafío. Entre los estudios, el móvil, las redes sociales y el ocio nocturno, los horarios se desajustan y la calidad del sueño se resiente. Según...

🧩 El desafío: adicciones y salud mental en jóvenes En Madrid, el bienestar joven es una prioridad. Madrid Salud trabaja desde una perspectiva comunitaria para promover la salud, reducir las desigualdades y prevenir enfermedades, con especial atención a la...

Vivimos en una época hiperconectada donde las pantallas forman parte del paisaje cotidiano: mensajes, redes sociales, videojuegos o vídeos. Aunque la tecnología nos conecta con planes, aprendizaje y amigos, también puede desestabilizar nuestro bienestar emocional...

Pasamos el día conectados al móvil, la tablet o el ordenador, saltando de una pantalla a otra sin darnos cuenta del tiempo que invertimos en ello. Pero, ¿y si os dijéramos que existe una forma de equilibrar el mundo digital con la vida real? ¿Y si encontráramos una...

La palabra «adicción» se suele asociar con imágenes de personas luchando contra el alcohol, el tabaco o drogas ilegales. Sin embargo, las adicciones van mucho más allá de estas conductas visibles…hay un complejo mundo y profundo que empuja a la persona al consumo...