Información y Recursos de la Sala Joven del Centro Social Virtual
En esta sección del Centro Social Virtual tienes todos los recursos que consideramos de interés de la Sala Joven. Existen documentos, guías, links a información de interés
¿Cuándo algo deja de ser un hobby y empieza a ser un problema?
A casi todo el mundo le gustan las pantallas, los videojuegos, las redes sociales, salir con gente o desconectar de alguna manera. Y eso está bien. De hecho, tener aficiones y espacios de ocio es una parte importante de cuidarnos. El problema no suele ser qué...
Dormir bien: el superpoder que tu cuerpo necesita
🌙 El reto del descanso en la juventud Dormir parece algo simple, pero para muchas personas jóvenes es todo un desafío. Entre los estudios, el móvil, las redes sociales y el ocio nocturno, los horarios se desajustan y la calidad del sueño se resiente. Según...
Adicciones, salud mental y prevención en la juventud madrileña
🧩 El desafío: adicciones y salud mental en jóvenes En Madrid, el bienestar joven es una prioridad. Madrid Salud trabaja desde una perspectiva comunitaria para promover la salud, reducir las desigualdades y prevenir enfermedades, con especial atención a la...
Cómo construir una relación sana contigo mismo/a
La autoestima es la forma en que te valoras y te hablas a ti mismo/a. Tener una autoestima sana no significa creerse perfecto, sino aceptarse con fortalezas y debilidades. Sin embargo, muchos jóvenes hoy se comparan constantemente en redes sociales, lo que puede...
Cómo cuidar tu salud mental en la era digital
Vivimos en una época hiperconectada donde las pantallas forman parte del paisaje cotidiano: mensajes, redes sociales, videojuegos o vídeos. Aunque la tecnología nos conecta con planes, aprendizaje y amigos, también puede desestabilizar nuestro bienestar emocional...
Calendario de Desconexión Digital
Pasamos el día conectados al móvil, la tablet o el ordenador, saltando de una pantalla a otra sin darnos cuenta del tiempo que invertimos en ello. Pero, ¿y si os dijéramos que existe una forma de equilibrar el mundo digital con la vida real? ¿Y si encontráramos una...
¿Qué hay detrás de la adicción?
La palabra "adicción" se suele asociar con imágenes de personas luchando contra el alcohol, el tabaco o drogas ilegales. Sin embargo, las adicciones van mucho más allá de estas conductas visibles…hay un complejo mundo y profundo que empuja a la persona al consumo...
¡Prepárate para tu próxima entrevista de trabajo con ChatGPT!
¿Estás buscando una manera para mejorar en las entrevistas de trabajo? ChatGPT puede ayudarte a prepararte de manera efectiva y aumentar tu confianza para enfrentar cualquier entrevista laboral. ¿Qué es ChatGPT? ChatGPT es un asistente virtual basado en...
¿Qué es el Apego?
¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes tan cercano a ciertas personas y distante de otras? ¿O por qué algunas relaciones son más sólidas que otras? Bueno, el concepto de "apego" podría tener la respuesta… El apego es básicamente un vínculo emocional que...
Entendiendo la Anhedonia: Cuando la Vida Pierde su Brillo
La anhedonia es un término que se utiliza en psicología para describir la incapacidad de experimentar placer en actividades que solían ser gratificantes. Esta condición puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona, afectando su...
