Información y Recursos de la Sala de Psicología Social del Centro Social Virtual
En esta sección del Centro Social Virtual tienes todos los recursos que consideramos de interés de la Sala de Psicología. Existen documentos, guías, links a información de interés
Romper una relación… ¿y si no puedo avanzar?
Las rupturas sentimentales forman parte de la experiencia humana y, aunque cada persona las vive de manera distinta, suelen suponer uno de los cambios emocionales más difíciles de afrontar. A menudo, tras el final de una relación, aparece una sensación de bloqueo...
¿Por qué nos desespera tanto esperar un mensaje? Tu cerebro y la duda
Imagina que estás esperando la respuesta de una empresa donde has realizado una entrevista de trabajo. Pasan los días, no contestan y empiezas a mirar el móvil cada dos minutos. Ese nerviosismo no es tontería; es tu cerebro intentando protegerte de lo que no...
¿Qué impulsa a miles de personas a movilizarse por la visita del Papa a Madrid?
Más allá de la superficie del evento, este fenómeno masivo pone de manifiesto una necesidad profunda y compartida por el ser humano: la búsqueda de un propósito que dé sentido a la existencia. Desde una perspectiva científica, la psicología contemporánea ha dejado...
Relaciones tóxicas, cómo identificarlas y protegerte
Las relaciones, ya sean de amistad o de pareja, deberían hacerte sentir acompañado/a y respetado/a. Pero no siempre es así: a veces, sin darte cuenta, puedes estar en una relación tóxica que afecta a tu autoestima y tu bienestar emocional. 🚨 Señales de una...
Cómo gestionar la presión académica sin perder tu salud mental
Exámenes, trabajos, prácticas, proyectos, expectativas de la familia… La vida académica puede ser tan intensa que acabe afectando a tu salud mental. No eres la única persona que se siente sobrepasada: estudios recientes muestran que más del 60 % de los estudiantes...
Cómo construir una relación sana contigo mismo/a
La autoestima es la forma en que te valoras y te hablas a ti mismo/a. Tener una autoestima sana no significa creerse perfecto, sino aceptarse con fortalezas y debilidades. Sin embargo, muchos jóvenes hoy se comparan constantemente en redes sociales, lo que puede...
Cómo reconocer y gestionar la ansiedad en la adolescencia
La adolescencia y la juventud son etapas llenas de cambios: nuevos retos, estudios, relaciones, decisiones sobre el futuro… Todo esto puede ser emocionante, pero también generar mucha presión. Sentir nervios antes de un examen, una cita o una entrevista es normal;...
Cultivando la paz interior para aceptarnos tal como somos
Qué difícil es a veces querernos cómo somos La autoaceptación es un componente esencial para el bienestar psicológico y emocional. Desde una perspectiva psicológica, la autoaceptación implica reconocer y aceptar todas las partes de uno mismo o una misma, incluidas...
¿Qué es el Apego?
¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes tan cercano a ciertas personas y distante de otras? ¿O por qué algunas relaciones son más sólidas que otras? Bueno, el concepto de «apego» podría tener la respuesta… El apego es básicamente un vínculo emocional que...
Entendiendo la Anhedonia: Cuando la Vida Pierde su Brillo
La anhedonia es un término que se utiliza en psicología para describir la incapacidad de experimentar placer en actividades que solían ser gratificantes. Esta condición puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona, afectando su...
