¿Cómo entendemos la vida? Mente Racional y Emocional.

por eRueca eRueca | Ene 22, 2024 | Sala de Psicología, Sala Joven

El cerebro del ser humano está formado, desde un punto de vista reduccionista, por dos mentes: La mente racional y la mente emocional. La mente racional piensa y la emocional siente. Ambas se comunican e interactúan para dar sentido a nuestra vida. Con ellas, somos...

Recursos de Psicología GRATIS

por eRueca eRueca | Ene 12, 2024 | Sala de Psicología, Sala Joven

¿Sabías que existen recursos de psicología de bajo coste o gratuitos? Porque la salud mental no debería ser un privilegio sino una prioridad. La salud hace referencia al completo estado de bienestar físico, mental y social. Por ello, es importante que se invierta en...

Inseguridad emocional y cómo afrontarla.

por eRueca eRueca | Dic 1, 2023 | Sala de Psicología, Sala Joven

¿Qué es la Inseguridad Emocional? Al hablar de inseguridad ésta puede tener diferentes connotaciones en función del contexto al que haga alusión. La inseguridad se define según la RAE como falta de seguridad, y ésta puede ser dirigida hacia el exterior, se trata de la...

Amor propio y pensamientos negativos.

por eRueca eRueca | Nov 3, 2023 | Sala de Psicología

A menudo, nos encontramos atrapados en un diálogo interno que nos dice que no somos lo suficientemente buenos, inteligentes o capaces. Pensamientos y críticas como «No vas a conseguir ese trabajo», «No eres suficiente» se arraigan en nuestras mentes, limitando nuestra...

Asertividad, ¿Qué es?

por eRueca eRueca | Oct 10, 2023 | Sala de Psicología

La asertividad es una habilidad comunicativa que trata de encontrar un equilibrio entre el respeto interno, hacia uno mismo y hacia los demás en todas las situaciones de la vida, incluso en las desagradables o con las que no nos sentimos cómodos. Coloquialmente se...

Superar la tristeza-Jorge Bucay

por eRueca eRueca | Oct 2, 2023 | Sala de Psicología