A menudo, nos encontramos atrapados en un diálogo interno que nos dice que no somos lo suficientemente buenos, inteligentes o capaces. Pensamientos y críticas como «No vas a conseguir ese trabajo», «No eres suficiente» se arraigan en nuestras mentes, limitando nuestra confianza y obstaculizando nuestro crecimiento personal y profesional.
Es importante recordar que estos diálogos internos negativos no son una representación objetiva de quiénes somos realmente. Más bien, son eco de las críticas que hemos internalizado de otros a lo largo del tiempo. Hemos permitido que las percepciones de los demás se conviertan en nuestra propia voz crítica.
TÚ no eres tus pensamientos. TU BRILLAS CON LUZ PROPIA. Tu valía no está determinada por las opiniones o críticas de los demás. Eres mucho más que esos pensamientos limitantes.
Es fundamental identificar y separar esos juicios internos de tu verdadero ser. Aprender a desafiar esos pensamientos, cuestionar su validez y promover una narrativa interna más compasiva y positiva. Es hora de empezar a querernos, pero ¿Cómo podemos hacer esto? Reconociendo esos pensamientos limitantes como mensajes externos que hemos aceptado, y reemplazándolos con afirmaciones que nos fortalezcan. Al hacerlo, empezamos a cultivar una autoimagen más saludable y realista.
Cada uno de nosotros tiene una luz única y especial que brilla desde nuestro interior. Esa luz es lo que nos hace valiosos y especiales