Información y Recursos de la Sala de Psicología Social del Centro Social Virtual
En esta sección del Centro Social Virtual tienes todos los recursos que consideramos de interés de la Sala de Psicología. Existen documentos, guías, links a información de interés
BENEFICIOS DE LA LECTURA PARA LA SALUD MENTAL
¿Te gusta leer pero te da pereza empezar un libro? Con motivo del día del libro te contamos los beneficios de la lectura para la salud mental y así ayudarte a dar ese pasito y comenzar con un libro desde hoy!! La lectura no solo nos transporta a mundos imaginarios...
Guía Gratis para prevenir el suicidio adolescente para familias y educadores y educadoras
La Comunidad de Madrid ha presentado el martes 12 de Marzo su primera guía para familiares y educadores de prevención del suicidio en adolescentes, que incluye material informativo y didáctico y aborda aquellos factores de riesgo a los que los profesionales y el...
¿Cómo entendemos la vida? Mente Racional y Emocional.
El cerebro del ser humano está formado, desde un punto de vista reduccionista, por dos mentes: La mente racional y la mente emocional. La mente racional piensa y la emocional siente. Ambas se comunican e interactúan para dar sentido a nuestra vida. Con ellas, somos...
Recursos de Psicología GRATIS
¿Sabías que existen recursos de psicología de bajo coste o gratuitos? Porque la salud mental no debería ser un privilegio sino una prioridad. La salud hace referencia al completo estado de bienestar físico, mental y social. Por ello, es importante que se invierta...
Inseguridad emocional y cómo afrontarla.
¿Qué es la Inseguridad Emocional? Al hablar de inseguridad ésta puede tener diferentes connotaciones en función del contexto al que haga alusión. La inseguridad se define según la RAE como falta de seguridad, y ésta puede ser dirigida hacia el exterior, se trata de...
Amor propio y pensamientos negativos.
A menudo, nos encontramos atrapados en un diálogo interno que nos dice que no somos lo suficientemente buenos, inteligentes o capaces. Pensamientos y críticas como «No vas a conseguir ese trabajo», «No eres suficiente» se arraigan en nuestras mentes, limitando...
Asertividad, ¿Qué es?
La asertividad es una habilidad comunicativa que trata de encontrar un equilibrio entre el respeto interno, hacia uno mismo y hacia los demás en todas las situaciones de la vida, incluso en las desagradables o con las que no nos sentimos cómodos. Coloquialmente se...
¿Tristeza o Depresión?
A veces, podemos confundir la tristeza con la depresión. La tristeza es una emoción básica que nos ayuda a conectar con los demás. Cuando estamos tristes, evocamos empatía en las personas que nos rodean, mostrando nuestra sensibilidad y necesidad de apoyo. Como...
El Duelo tras una Ruptura de Pareja
El duelo tras una ruptura de pareja es un proceso natural y necesario para enfrentar la pérdida emocional cuando una relación llega a su fin. Es una montaña rusa de emociones, donde el dolor, la tristeza, la confusión y la incertidumbre pueden estar presentes...
¿Qué son las emociones? Aprende a identificarlas:
Las emociones son respuestas afectivas y psicofisiológicas que experimentamos en relación con estímulos o situaciones específicas. Son estados mentales y corporales que se caracterizan por una combinación de pensamientos, sentimientos, sensaciones físicas y...
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