Información y Recursos de la Sala de Psicología Social del Centro Social Virtual

A menudo, nos encontramos atrapados en un diálogo interno que nos dice que no somos lo suficientemente buenos, inteligentes o capaces. Pensamientos y críticas como "No vas a conseguir ese trabajo", "No eres suficiente" se arraigan en nuestras mentes, limitando...

La asertividad es una habilidad comunicativa que trata de encontrar un equilibrio entre el respeto interno, hacia uno mismo y hacia los demás en todas las situaciones de la vida, incluso en las desagradables o con las que no nos sentimos cómodos. Coloquialmente se...

A veces, podemos confundir la tristeza con la depresión. La tristeza es una emoción básica que nos ayuda a conectar con los demás. Cuando estamos tristes, evocamos empatía en las personas que nos rodean, mostrando nuestra sensibilidad y necesidad de apoyo. Como...

El duelo tras una ruptura de pareja es un proceso natural y necesario para enfrentar la pérdida emocional cuando una relación llega a su fin. Es una montaña rusa de emociones, donde el dolor, la tristeza, la confusión y la incertidumbre pueden estar presentes...

Las emociones son respuestas afectivas y psicofisiológicas que experimentamos en relación con estímulos o situaciones específicas. Son estados mentales y corporales que se caracterizan por una combinación de pensamientos, sentimientos, sensaciones físicas y...

Hablemos de Autoconcepto: El autoconcepto se refiere a la imagen mental que una persona tiene de sí misma, incluyendo sus habilidades, características físicas, emociones y valores. Es la percepción que cada individuo tiene sobre sí mismo y puede influir en su...

La ansiedad es una respuesta de activación natural del cuerpo ante situaciones estresantes, y puede manifestarse de diferentes maneras, como sudoración, palpitaciones, respiración acelerada, dificultad para concentrarse, tensión muscular entre otros. Esta respuesta...

Si alguna vez te has planteado si lo que sufres es dependencia emocional, sigue leyendo. Te damos algunas pautas para que sepas identificar qué es la dependencia emocional Es frecuente las consultas de mucha gente manifestando que son dependientes emocionalmente de...